Makan Sehat Bergizi
Nama:sakira dwi riyanti
Kelas:VII (tujuh)
No Absen:21
Assalamu'alaikum wr. Wb, nama saya sakira dwi riyanti disini saya akan menceritakan tentang π’ππ ππ£ππ£ π¨ππππ© πππ§πππ―π.
Apasih yang dimaksud dengan π’ππ ππ£ππ£ π¨ππππ© πππ§πππ―π itu? π€ jadi π’ππ ππ£ππ£ π¨ππππ© πππ©πππ―π itu adalah makanan yang mengandung banyak gizi lengkap di dalamnya. Jadi kandungannya mulai dari protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. πππ ππ£ππ£ π¨ππππ© πππ§πππ―π terdiri dari beebrapa jenis, yaitu mulai dari makanan pokok, lauk pauk, sayuran, dan buah-buah'an.
Mengapa sih kita harus mengonsumsi π’ππ ππ£ππ£ π¨ππππ© πππ§πππ―π? π€
Karena Menjaga pola makan yang sehat bergizi dan seimbang sangat penting untuk membantu menjaga sitem daya tahan tubuh agar tidak tertular virus covid-19. Selain menjaga pola makan yang sehat bergizi dan seimbang. Konsumsi makanan yang sehat mampu menjaga tubuh dari berbagai penyakit tidak menular, seperti penyakit jantung diabetes dan kanker
Siapa nih yang suka mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat? Jadi lebih baik kalian mengurangi makanan dan minuman yang tidak baik untuk kesehatan kita, dari pada kesehatan kalian tidak baik-baik saja.
Melalui kegiatan P5 makanan sehat kita belajar untuk membuat menu makanan sehat bergizi yang akan saya konsumsi.menu tersebut disajikan dalam satu porsi yang agar setiap kali kita makan saya harus memahami apa saja yang harus ada disitu. Menu itu harus disajikan dengan seimbang artinya semua komponen mulai dari karbohidrat, protein, mineral, vitamin, atau lemak harus ada dalam porsinya.masing-masing Tidak boleh ada yang kurang, tidak boleh ada yang lebih. Selain itu kita juga harus menghabiskan satu porsi makanan yang sudah kita buat karena pada prinsipnya kita harus selalu bersyukur atas rezeki yang sudah kita peroleh.
Setelah menyusun menu makanan sehat bergizi, kita mencari apa saja kandungan yang ada pada makanan tersebut.jadi biar kalian bisa memahami apa saja gizi kandungan pada makanan itu.
Setelah kalian menerapkan semua ini maka kita pasti akan memiliki prestasi cemerlang. π
Itu saja yang dapat saya sampaikan,itulah tadi nilai-nilai yang dapat kita petik dari kegiatan P5 yang sudah kita lakukanπ. kalau ada kurang lebihnya saya minta maaf. Wa'alaikumussalam Wr. Wb
Comments
Post a Comment