SaPu LiDi

assalamu'alaikum wr wb, perkenalkan nama saya Keisha eghia novansha dari kelas VII (8) dengan nomor absen 10, disini saya akan menceritakan tentang kegiatan saya selama p5/kegiatan project di sekolah saya,, di hari pertama (senin) kita di suruh bawa makanan sehat seperti buah-buahan, sayur-sayur an, dan susu full cream atau susu yang tidak ada kandungan gula dll, selain itu kita juga di ajak meninmbang berat badan (bb/kg) dan tinggi badan (tb/cm). kita juga di suruh lompat tali sekuat fisik kalian, dan saya mendapat 80 kali lompatan dalam waktu 1 menit, kita juga di suruh mengecek diri kita di BMI apakah kita obesitas ideal atau kurang dan ketika saya mengecek ternyata saya ideal (normal), hari kedua (selasa) kita di suruh memakai baju olahraga untuk kita berolahraga, olahraga hari itu kita di suruh beep test sekuat fisik kita, saya mendapat poin 4,1 saya merasa fisik saya kurang kuat saya merasa saya kurang makan makanan bergizi, saya harus makan makanan bergizi setiap hari tidak ...

assalamu'alaikum wr. wb perkenalkan  nama : saya sabrina yahmil qoir kelas : VIII no absen : 21  disini saya akan menceritakan tentang kegiatan saya selama kegiatan ini dalam kegiatan projek penguatan kali ini, saya dan teman-teman melakukan berbagai aktivitas yang berhubungan dengan kesehatan, kebugaran jasmani, dan kerja sama tim. Kegiatan yang kami lakukan antara lain mengukur berat badan, tinggi badan, menghitung jumlah lompatan dalam satu menit, melakukan bip test, serta membuat tabel, diagram lingkaran, dan diagram batang dari hasil pengukuran tersebut. selain itu, kami juga bermain voli dan bola kasti, serta menutup kegiatan dengan membuat poster tentang pentingnya menjaga kebugaran tubuh. melalui kegiatan ini, saya belajar banyak hal. dari bagian pengukuran, saya belajar pentingnya mengetahui kondisi tubuh sendiri agar dapat menjaga kesehatan dengan baik. Saat membuat tabel dan diagram, saya belajar mengolah data dengan cara yang menarik dan mudah dipahami. Hal ini mel...

assalamualaikum wr.wb. perkenalkan nama saya:Berliana Febia Rahma absen:12,kelas:7   Minggu ini terasa begitu istimewa. Kegiatan kokurikuler dengan tema "Sehat Ragaku, Hebat Semangatku" memberikan pengalaman yang tak terlupakan.   Senin: Awal yang Penuh Kesadaran   diwali dengan upacara pada hari senin,membawa bekal 4 sehat 5 sempurna pada hari Senin membuka mata tentang pentingnya gizi seimbang. Selama ini, mungkin seringkali mengabaikan kandungan nutrisi dalam makanan. Namun, dengan menyiapkan bekal sendiri, jadi lebih memperhatikan apa yang masuk ke dalam tubuh. Pengukuran berat badan dan tinggi badan juga menjadi momen refleksi. Jadi tahu bagaimana kondisi tubuh saat ini dan apa yang perlu ditingkatkan. Olahraga lompat tali setelahnya memberikan energi positif untuk memulai minggu dengan semangat.   Selasa: Menantang Batas Kemampuan Diri   Beep test pada hari Selasa benar-benar menguji ketahanan fisik. Awalnya merasa gugup dan takut tidak bisa mencapai level...

Hai 👋 perkenalkan nama saya Ayik Suhaini kelas 9. Kali ini saya akan menampilkan sebuah karya narasi yang saya buat dengan tema Hari Pahlawan.  Mengenang Perjuangan, Mewariskan Semangat. Hari Pahlawan, yang diperingati setiap tanggal 10 November, adalah momen penting dalam sejarah Indonesia. Hari ini mengingatkan kita pada perjuangan gigih para pahlawan yang dengan berani mempertahankan kemerdekaan tanah air dari penjajahan. Tanggal ini dipilih untuk mengenang pertempuran heroik yang terjadi di Surabaya pada tahun 1945, yang menjadi simbol perlawanan tanpa henti terhadap penindasan.     Pertempuran di Surabaya merupakan salah satu peristiwa paling bersejarah dalam perjuangan kemerdekaan Indonesia. Setelah proklamasi kemerdekaan pada 17 Agustus 1945, bangsa Indonesia dihadapkan pada tantangan besar untuk mempertahankan kemerdekaan tersebut. Pasukan Sekutu, yang terdiri dari tentara Inggris dan Belanda, berusaha merebut kembali kendali atas Indonesia. Mereka tiba di Suraba...